Exámen v piatich krokoch

Kým začnete, pripomeňte si, tak ako pri každej modlitbe, že ste v Božej prítomnosti, a poproste o svetlo Ducha Svätého.

1. Vďačnosť: Spomeňte si na čokoľvek z uplynulého dňa, za čo ste osobitne vďační, a poďakujte sa.

2. Odpočet: Pozrite si video svojho dňa. Spomeňte si na udalosti, ktoré sa stali od začiatku do konca dňa, všimnite si, kde ste zacítili Božiu prítomnosť a kde ste prijali alebo odmietli pozvanie rásť v láske.

3. Ľútosť: Spomeňte si na činy, ktorých vám je ľúto.

4. Odpustenie: Poproste Boha o odpustenie. Zvážte, či je potrebné zmierenie s niekým, koho ste zranili.

5. Milosť: Poproste Boha o milosť potrebnú na ďalší deň a o schopnosť zreteľnejšie vnímať Božiu prítomnosť. Na záver sa spolu s Ježišom obráťte na nebeského Otca a pomodlite sa Otče náš.

Zdroj: Kniha: Jezuitský návod (takmer) na všetko s menšou úpravou.